Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
689 kkal
|
Lemak: 33,77g | Prot: 51,85g | Karb: 43,16g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Makan Siang: Ленивые голубцы. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 52 menit, Duduk - 4 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Fitness (Workout) - 41 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 27 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Cuci Piring - 40 menit, Mandi - 10 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annadem95
|