Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
135,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1783 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 156,95g | Karb: 164,61g.
Makan Pagi: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Курица (Жареная в Панировке), Иван-Поле Соус Карри, Мультизерновой Хлеб, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kerakur Перец Острый Маринованный, Вареное Яйцо. Makan Siang: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Груша Сезонная , Киви, Коноплянка Семена Конопли, Петрушка, Kerakur Перец Острый Маринованный, Вареное Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Мистраль Киноа , Зеленый Горошек (Замороженный). Makan Malam: Myprotein Micellar Casein. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|