Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2009
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 18,65g | Prot: 94,78g | Karb: 385,27g.
Makan Pagi: fresh fruit salad. Makan Siang: rocket, tomato, spinach, mushrooms, ham, egg white. Makan Malam: hostess 100 cal, skimmed milk, prawns, ryvita dark rye, lean ham, cucumber. Camilan/Lainnya: shreddies, werthers original, blueberries, fresh fruit salad. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeeChick
|