Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
2138 kkal
|
Lemak: 65,73g | Prot: 57,80g | Karb: 231,75g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Ikea Борщ с Курицей. Makan Malam: Осень Салат Сытный с Говядиной. Camilan/Lainnya: Zatecky Gus Пиво Светлое, Ермолино Блины с Печенью, Чай с Лимоном, Сгущенка, Блины на Молоке, Абрикосовые Косточки, Сухофрукты, Рафаэлло Конфета. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RedkoСтася
|