|
Kaya nya belum Stabil nih BB nya Naik Turun Terus.. Hehehe..
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1044 kkal
|
Lemak: 35,94g | Prot: 60,23g | Karb: 117,28g.
Makan Pagi: Kue Nastar, ABC Saus Sambal , Kit Kat Coklat, Nasi Putih, A&W Fried Chicken, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Liwet, Aqua Air Mineral, Teh Tawar. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sate Ayam, Aqua Air Mineral. Camilan/Lainnya: Kue Nastar. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|