Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1697 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 67,12g | Karb: 241,41g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Чай с Молоком, Макароны Отварные, Подлива, Куриная Печень. Makan Siang: Гречаники, Макароны Отварные. Makan Malam: Чай с Молоком, Конфета, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Гречаники, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Компот, Чудесный Край Печенье Обаяшки, Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
3248 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altazlat
|