|
Burning 🥵
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1532 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 114,50g | Karb: 144,26g.
Makan Siang: Bacon, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Crua. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Arroz Branco (Cozido), Linguiça Calab Defum , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua. lagi...
|
|
3593 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Angkat Besi - 55 menit, Alat Olahraga - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jottao
|