Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2011
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2825 kkal
|
Lemak: 91,74g | Prot: 107,87g | Karb: 309,21g.
Makan Pagi: fried potato, jam, Butter, bread, mixed veg, eggs. Makan Siang: cheerios, blueberry, Almond Breeze, Stevia, protein powder. Makan Malam: Chicken, broccoli. Camilan/Lainnya: banana, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal, wine. lagi...
|
|
3385 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Tenis - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|