Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
2284 kkal
|
Lemak: 115,34g | Prot: 92,79g | Karb: 214,64g.
Makan Pagi: От Палыча Торт Прага, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Болгарский Перец, Моя Цена Сыр Российский , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry , ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Сметана , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ростик'c - KFC Капучино . Camilan/Lainnya: Груша, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чай, Ikea Шоколад 70%. lagi...
|
|
1102 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|