Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1545 kkal
|
Lemak: 75,14g | Prot: 83,92g | Karb: 134,14g.
Makan Siang: Spiegelei, Tomaten, Rucola , Aldi Forellenfilets, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Makan Malam: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Shakshuka, Kartoffelbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Käsekuchen ohne Boden. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|