Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
969 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 74,83g | Karb: 65,18g.
Makan Siang: Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Peito de Frango Desfiado, Tomates, Salada de Folhas. Makan Malam: Abóbora Cabotia, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Peito de Frango Desfiado, Salada de Folhas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Camilan/Lainnya: Fazenda Bela Vista Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Diet, Trident Trident Fruit Mix, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pagaraujo
|