Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
806 kkal
|
Lemak: 24,65g | Prot: 60,78g | Karb: 84,73g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg , Pears . Makan Siang: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Aldi Wholemeal Wrap, Tesco Little Gem Lettuce, Cucumber (with Peel), Baby Corn, Tomatoes. Makan Malam: Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg , Four Seasons Exotic Smoothie Mix, Mango. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ev lyn
|