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ça y est, ça commence à redescendre ! 🙂 Encore 6 kgs à perdre pour revenir à mon poids d'avant les fêtes....et recommencer à cheminer vers mon objectif ! 🏔️
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
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1552 kkal
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Lemak: 59,51g | Prot: 71,71g | Karb: 182,71g.
Makan Pagi: Bio Village Flocons d’Avoine , Delisse Fromage Blanc 0%, Leroux Chicorée Nature, Banane. Makan Siang: Clémentines, Salade Verte, Leroux Chicorée Nature, Vinaigre, Lasagnes saumon fumé épinards mascarpone. Makan Malam: St Môret St Môret, Brownie haricots rouges, Rustica Curry Moulu, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Courgettes Surgelées , Dr. Oetker Pizza Mozzarella. lagi...
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Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
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