Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1236 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 79,14g | Karb: 88,38g.
Makan Pagi: Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Чернослив, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. Makan Siang: Чернослив, Чай, Сметана , Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Makan Malam: Чернослив, Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире. Camilan/Lainnya: Spaten Пиво Светлое, Травяной Чай (Кроме Ромашки). lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|