Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
2134 kkal
|
Lemak: 87,71g | Prot: 84,81g | Karb: 264,06g.
Makan Pagi: Trader Joe's Kimchi, Amoroso's Hoagie Roll, Field Roast Smoked Apple Sage Sausages. Makan Siang: Trader Joe's Tofu Spring Rolls with Peanut Sauce, Fried Tofu , Steamed Rice. Makan Malam: Apples , Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran Sweet Raisins, Perfectly Balanced with Tasty Bran Flakes. Camilan/Lainnya: Health Ade Pomegranate Kombucha, Great Value Green Olives with Pimento, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Kroger Walnut Halves & Pieces. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Angkat Besi - 5 menit, Treadmill - 53 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kesley4884
|