|
يامسهل يارب 😂🙏
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1104 kkal
|
Lemak: 33,85g | Prot: 46,92g | Karb: 160,71g.
Makan Pagi: خيار خيار, Sylphide جبنه نستو, بيضة, Rich Bake توست بالردة. Makan Siang: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كرات لحم البقر (كفتة). Makan Malam: كرات لحم البقر (كفتة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe Coffee . Camilan/Lainnya: كب كيك, عصير قصب. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gehad Abood
|