Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1376 kkal
|
Lemak: 33,21g | Prot: 76,01g | Karb: 188,02g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Medium Eggs, Bacon Aldi Bacon, Warburtons Thin Plain Bagel. Makan Siang: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), John West Tuna Chunks in Brine (56g), Tesco Wholemeal Bread, Aldi Lighter Than Light Mayo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Asda Mini Naan Bread, Sharwood's Chicken Tikka Masala with Rice. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Skimmed-Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Feb 21 oleh anggota: jontyboy
|
Nice I bet ur happy I wud be well done x
05 Feb 21 oleh anggota: Swancdai
|
I actually feel bigger today but weighed a day early I was up a lb so its 3lb gone in like 3 days I've been having 3 meals no snacks or anything x
05 Feb 21 oleh anggota: annmarie1987
|
That’s the way happy for u x
05 Feb 21 oleh anggota: Swancdai
|
You upped your water intake your muscles be storing it bet you have a good loss next week x
05 Feb 21 oleh anggota: annmarie1987
|
I hope so started doing pads as well yesterday that’s a good work out by it’s self lol x
05 Feb 21 oleh anggota: Swancdai
|
05 Feb 21 oleh anggota: amcq1982
|
I can imagine it is. I scrubbed my whole house yesterday felt like a workout lol x
05 Feb 21 oleh anggota: annmarie1987
|
It is called a work out lol glad ur feeling better x
05 Feb 21 oleh anggota: Swancdai
|
Testing to be I'm too stubborn to sulk lol x
05 Feb 21 oleh anggota: annmarie1987
|
At least u didn’t let it discourage u x
05 Feb 21 oleh anggota: Swancdai
|
Been for a walk and got a puzzle book. You exercising today? X
05 Feb 21 oleh anggota: annmarie1987
|
Yes wen stops raining lol x
05 Feb 21 oleh anggota: Swancdai
|
Oh it's not raining here lol x
05 Feb 21 oleh anggota: annmarie1987
|
Didn’t go to far sun is out now tho lol x
05 Feb 21 oleh anggota: Swancdai
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|