|
Die Waage meint es gut mit mir. 🙂
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
2150 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 88,12g | Karb: 83,73g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Eiweißbrot, Lidl Ziegenfrischkäse. Makan Malam: Schinken (Extra mager), Milbona Tilsiter , Spiegelei, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. Camilan/Lainnya: Freixenet Mederano Tinto , Wodka, Sekt, McDonald's Chicken McNuggets (6). lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|