Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1573 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 62,41g | Karb: 183,56g.
Makan Pagi: Capullo Aceite de Canola, Lala Leche Entera, Nestlé Larín sin Azúcar , Azúcar, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Lala Leche Deslactosada Light, Hershey's Cocoa 100% Natural, Harina de Avena. Makan Siang: Sal, Patatas Cocidas, Queso Panela, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Carlota Miel de Abeja, Bimbo Pan Integral , Melón , Danone Oikos Griego Natural (125g). lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit, Latihan Perut - 10 menit, Aerobik - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calisann
|