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Guten Morgen. Leider schon wieder zugenommen 😭😭 Ich wünsche euch trotzdem einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🚶❄️☀️🤸🏋️⛹️
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
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2058 kkal
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Lemak: 75,09g | Prot: 80,50g | Karb: 260,01g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Bierschinken, Viva Vital Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Wagner Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta. Makan Malam: Tomaten, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Viva Vital Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
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2515 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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