Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1225 kkal
|
Lemak: 58,18g | Prot: 81,51g | Karb: 84,69g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Компот без Сахара, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные. Makan Siang: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Lamington. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|