Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2013
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 78,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2013:
|
978 kkal
|
Lemak: 28,48g | Prot: 41,24g | Karb: 146,01g.
Makan Pagi: Danone Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, General Mills Fiber One Bran cereal, Blueberries. Makan Siang: Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Fat Free Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Trail's End Butter Light Popcorn. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan4
|