Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1486 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 54,57g | Karb: 220,24g.
Makan Pagi: Ого Сухарики с Изюмом, Замороженные Ягоды, 5 Баллов Крупа Пшеничная Артек. Makan Siang: Куриная Отбивная, Салат Овощной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Мандарины. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном и Сахаром, Интелл Финики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Fitcake Горький Шоколад с Арахисом, Кофе с Сахаром, Sen Soy Чипсы Нори. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|