Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2013
|
109,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2013:
|
1220 kkal
|
Lemak: 31,02g | Prot: 79,32g | Karb: 158,00g.
Makan Pagi: Hormel Compleats Chicken & Dumplings. Makan Siang: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Guy Fieri Smoked Tequila Lime Chicken Sausage, Mission White Corn Tortillas (51g). Makan Malam: Bruce's Yams, Just Tomatoes Organic Just Apples, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Camilan/Lainnya: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. lagi...
|
|
2997 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Believeitall93
|