|
哇！快罵髒話了～
壽司是有那麼邪惡嗎？
體重數字狂飆是怎樣！
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1163 kkal
|
Lemak: 28,04g | Prot: 66,17g | Karb: 165,90g.
Makan Pagi: 麻卡多軟糖（芝麻糖）, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 英式鬆餅, 全家 米血糕, 水煮蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 花椰菜, Costco 美國蘿美心. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, 蔥, 香菇, 金針菇, 蒸南瓜, 生活良好 壽喜燒醬. lagi...
|
|
1332 kkal
|
Latihan:
散步2.06公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|