Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1120 kkal
|
Lemak: 52,26g | Prot: 67,98g | Karb: 100,90g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, Вико Лесные Ягоды, Белая Дача Полезный Кейл , Пятерочка Банан, 137 Degrees Миндальное Молоко, Житница Здоровья Семена Льна. Makan Siang: Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Окей Скумбрия. Makan Malam: Лето Укроп Свежий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Пятерочка Тыква Баттернат, Дикси Брокколи, Волжаночка Яйцо, Окское Яйцо. Camilan/Lainnya: Cocowell Кокосовая Вода, MRM Matcha Green Tea Powder, 137 Degrees Миндальное Молоко. lagi...
|
|
1169 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать 💚
04 Feb 21 oleh anggota: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|