Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
989 kkal
|
Lemak: 26,19g | Prot: 43,27g | Karb: 151,08g.
Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Abobrinha, Pepino (com Casca), Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pizza com Carne, Pizza com Carne. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolagomor2
|