Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
2459 kkal
|
Lemak: 87,59g | Prot: 257,16g | Karb: 155,29g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Coconut. Makan Pagi: Виктория Грудка Куриная Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Setelah Makan Siang: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). Setelah Makan Malam: Яблоко. Camilan/Lainnya: Экомилк Кефир 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|