Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1186 kkal
|
Lemak: 16,47g | Prot: 112,55g | Karb: 146,24g.
Makan Pagi: Arroz Blanco, La Sierra Frijoles Negros Colados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Siang: Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Alpura Alpura PRO, Plátano. Camilan/Lainnya: Toronja (Rosa y Rojo). lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cvillaa
|