|
lg ada di ttik jenuh ..udah 2 minggu gak nyatet kalori..mkn ttep diatur..tp gorengan tiap hr masuk..gegara kiloan gk trun" mood jd trun 😵😵
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
639 kkal
|
Lemak: 24,06g | Prot: 25,42g | Karb: 92,05g.
Makan Pagi: Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Merah, Gado Gado. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
ak udh 2 bulan ngerasin itu huhu
04 Feb 21 oleh anggota: maulangsingh4h4
|
udah berapa lama nurunin BB nya
04 Feb 21 oleh anggota: anitamaya
|
Anitamaya @ 4 bulan k.. biasanya tiap minggu trun wlaupun sdkit.. ini mlh naik pdhl mknan sma rutinitas sama kek biasanya..hueeftt
04 Feb 21 oleh anggota: rini.akbar64
|
05 Feb 21 oleh anggota: Geminiboy
|
mba bisa ditipu aja badannya ,,,, klo berat badan stag ga turun2,,, coba makan sepuasnya banyakin aja tapi cukup 1 hari ya ,,besoknya mba hitung lagi kalorinya ya,,, pengalaman saya gitu sih klo berat badan udh ga mau turun2,, karna badan kita udh biasa dgn diet kita
05 Feb 21 oleh anggota: aanhanin
|
05 Feb 21 oleh anggota: Mas Zaiii
|
sama mbk, saya jg lagi bingung nih, kok bb susah banget turunnya 😟 tapi saya harus tetap semangat 💪💪💪
05 Feb 21 oleh anggota: sutarni.tamin
|
Aanhanin@ ouh gtu.. tp tiap kluar rumah orng" pda bilang pangling makin kurusan kt nya.. ada yg muji ada yg juga bkin down..bilang nya kyk orng sakit lah 😂
05 Feb 21 oleh anggota: rini.akbar64
|
Maszai @ mksh msukan nya mas
05 Feb 21 oleh anggota: rini.akbar64
|
sutarni.tamin@ bner kak ttep smangat demi body goals😜
05 Feb 21 oleh anggota: rini.akbar64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini.akbar64
|