Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2013
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2013:
|
4337 kkal
|
Lemak: 135,46g | Prot: 192,95g | Karb: 589,12g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Storck Euka Menthol, Harzer Harzer Käse, Banane, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Ölz Mohn-Strudel. Makan Malam: Edeka Räucherlachs, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Malzkornbrot. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Farm Freude Putenkassler, Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
gehen g1 - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|