Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
3009 kkal
|
Lemak: 78,26g | Prot: 190,55g | Karb: 383,68g.
Makan Pagi: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Yoplait Max Protein (Capuccino), Ligeritas Tortillas, Sabori Pechuga de Pavo Extrafina, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva. Makan Siang: Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Plátano, Nutella Crema de Avellana, Esmeralda Queso Panela Light, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Salmón al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Zaaschila Salsa Chipotle Cremosa, Yakimeshi, Sushi Empanizado. Camilan/Lainnya: Café Instantáneo. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|