Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1020 kkal
|
Lemak: 25,15g | Prot: 27,22g | Karb: 178,87g.
Makan Pagi: Wonderful Halos Mandarin Oranges, MiraLAX Miralax, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. Makan Siang: Dr. McDougall's Right Foods Spicy Kung Pao Noodle, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Mushrooms, Spinach. Makan Malam: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Triscuit with Hint of Salt Crackers, Campbell's Condensed Tomato Soup, Grilled Cheese Sandwich. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 4 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|