Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
2541 kkal
|
Lemak: 122,13g | Prot: 215,28g | Karb: 129,08g.
Makan Pagi: Ei, Magerquark, Alpro Soya Sojamilch Light, Davert Kakao Nibs, Milbona Skyr Pur, Walnüsse, Fettarme Milch, Chia Pudding (Erythrit). Makan Siang: Switzerland Appenzeller, REWE Blattspinat, Thomy BBQ Rauchige Sauce mit Brandy, McEnnedy Pulled Pork, Block House Bbq Sauce. Makan Malam: Kaufland Milchbrötchen, Magerquark, Fettarme Milch, Ei, Alpro Soya Sojamilch Light, Mandelmehl, Butter. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Sojamilch Light, Linuspro Nutrition Whey100 Cocoa. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muvw7asach
|