Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1211 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 49,25g | Karb: 160,00g.
Makan Pagi: Snickers Шоколадка, Поджаренная Пышка, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Хлеб, Пиканта Икра из Кабачков, Макароны Отварные. Makan Malam: Бисквит, Заварной Крем, Ряженка, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Memasak - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
04 Feb 21 oleh anggota: лишний вес 2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baunti_cocos
|