Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2009
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2409 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 115,44g | Karb: 415,86g.
Makan Pagi: myoplex deluxe bar. Makan Siang: baked red onion, orange, market pantry fiber bar. Makan Malam: Boca Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, strawberries, coffee cake, salsa, spirulina, nutritional yeast, red onion, wheat bran, oat bran, acacia, psyllium, high fiber pizza. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Elliptical Machine - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|