Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1570 kkal
|
Lemak: 84,00g | Prot: 64,06g | Karb: 137,07g.
Makan Pagi: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Harry's Pain de Mie Complet (42g), Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Nescafé Cappuccino, Leader Price Sucre en Morceaux. Makan Siang: Ursi Liégeois au Chocolat, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Harry's Pain de Mie Complet (42g), St Hubert Oméga 3, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Pâtes (Cuites). Makan Malam: Vinaigrette Française, Olives Noires, Tomates, Auchan Mozzarella . Camilan/Lainnya: Isla Délice Saucisson Sec, Carrefour Jus de Pomme. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|