Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
984 kkal
|
Lemak: 46,25g | Prot: 63,85g | Karb: 80,07g.
Makan Pagi: Golden Fruit Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Kiwi, Gekochtes Ei, Birnen, Räucherlachs, REWE Reiswaffel. Makan Malam: Edeka Romanasalat, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Weiße Champignons (Gebraten), Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Physalis. lagi...
|
|
3627 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|