Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
2277 kkal
|
Lemak: 211,65g | Prot: 91,72g | Karb: 5,08g.
Makan Pagi: Voi, Sipulit, Oliiviöljy, Kookosöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Kananmuna. Makan Siang: Milbona Salaattijuustokuutiot, Foodin Chia-Siemen, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kookosöljy, Kananmuna, Voi, Oliiviöljy. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
postilaatikko - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|