Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2013
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 78,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2013:
|
2017 kkal
|
Lemak: 44,27g | Prot: 33,12g | Karb: 252,28g.
Makan Pagi: Blueberries, General Mills Fiber One Bran cereal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Danone Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Makan Siang: Betty Crocker Bac-Os Bits, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Publix Classic Salad Mix. Makan Malam: Houlihan's Pulled Smoked Pork Slider, Gin and Tonic, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Camilan/Lainnya: Trail's End Butter Light Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Michelob Ultra Light Beer. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Golf (Keranjang) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan4
|