Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1774 kkal
|
Lemak: 79,62g | Prot: 84,83g | Karb: 176,59g.
Makan Pagi: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Кофе, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Makan Siang: Макдоналдс Соус Барбекю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Петмол Сливки 22%, Суп-Пюре из Тыквы, Хинкали, Cofix Апельсиновый Фреш. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|