|
11/2/2013 8:27 AM
508 cals & 64 cbs---t/m
418 cals & 49 cbs---brkfX
(+90) cals---(+15) cbs. NET T/M
|
99,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2013:
|
783 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 78,09g | Karb: 51,36g.
Makan Pagi: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Grade A Raw Whole Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal, 1/2Banana. Makan Siang: Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey, Organic Vegenaise, Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|