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Die Waage doch ne kaputt??? 🤩🤷♀️😉
Sie wollte mich gestern vllt. nur sticheln und mich zu "noch mehr" Bewegung auffordern. Mein innerer 🐖🐈
ist nämlich 'n Riesenkalb 😡.
Tja, liebe Waage, zeig 's mir nur 😉🙄, damit ich auf dem richtigen Pfad bleibe. 🏃♀️🚴♀️🤸♀️🏋️♀️
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67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
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1062 kkal
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Lemak: 29,58g | Prot: 92,17g | Karb: 106,49g.
Makan Pagi: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Zimt, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Tamara Schwarze Johannisbeere, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Alpro Mandeldrink - Original, Kaffee mit Milch, Schneekoppe Chia Samen. Makan Siang: Midi Ciaociò, Kiwi, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. Makan Malam: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Camilan/Lainnya: Leitungswasser, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Doppelherz Magnesium 400, Tee. lagi...
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2159 kkal
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Latihan:
Abnehmen in 30 Tagen (9. Tag) - 14 menit, ViproShaper 2 - 10 menit, ViproShaper - 20 menit, Trampoline - 3 menit, Baupresse (20x) - 1 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Hometrainer 5 km - 13 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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