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Körperfett 27.6
Subkutan 25.0
Viszeral 6
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65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
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1910 kkal
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Lemak: 93,23g | Prot: 70,71g | Karb: 204,40g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Zarte Haferflocken, Milbona High Protein Pudding Schoko, Birnen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Makan Siang: Sesamöl, Edeka Zuckerschoten , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Champignons, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Möhren, Süßkartoffel, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Feta, Gurke (mit Schale), Tomaten. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Gekochter Rosenkohl, Meine Metzgerei Lammkarree. Camilan/Lainnya: Cupcake, hanuta Hanuta. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lil-koeh
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