Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2013
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2013:
|
1762 kkal
|
Lemak: 72,20g | Prot: 55,35g | Karb: 226,49g.
Makan Pagi: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Kirkland Signature Leche de Soya, Pan Dulce, Papayas. Makan Malam: Alfajor, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Filete de Res. Camilan/Lainnya: Gomitas. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|