Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2013
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2013:
|
1773 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 213,18g | Karb: 154,32g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Date, Fava Beans (In Pod), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Extra Virgin Olive Oil, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread. Makan Siang: Bananas, 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Makan Malam: Skinless Chicken Breast. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abudlhadi
|