Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1514 kkal
|
Lemak: 29,54g | Prot: 93,98g | Karb: 225,68g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Вьетконг Манго Сушеное, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Makan Malam: Рогачев Сгущенка, Салаирский Маслосырзавод Сыр Полутвёрдый, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Бифилайф Груша, Зеленый Чай, Вьетконг Манго Сушеное. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 16 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|