|
Учитывая четыре дня зажоров, я рада, что не плюс(
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1661 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 132,89g | Karb: 125,92g.
Makan Pagi: AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Спартак Вафли Сливочные, Овсяное Печенье, Chikalab Miss Chika, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Сыр Гауда, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 3,4%, Чай. Makan Siang: Global Village Горчица Французская, Данон Творог Мягкий 5%, Лаваш Тонкий Упакованный, Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Молоко 3,4%, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Киви, Добряна Сыр Король Артур, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Творог 5%, Чай, Простоквашино Молоко 3,4%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Chikalab Молочный Шоколад с Миндалём, Гречка Отварная, Белый Хлеб, ВкусВилл Гуляш из Говядины. lagi...
|
berat badan stabil
|