Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1581 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 153,64g | Karb: 120,84g.
Makan Pagi: Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Батат запеченный 100 гр, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Makan Malam: ВкусВилл Кешью Жареный, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Globus Сыр Ле Пойя 57%. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|