Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
481 kkal
|
Lemak: 23,72g | Prot: 40,31g | Karb: 28,60g.
Makan Pagi: RIOBA Сливки 10%, Сыродел Сыр Гауда , Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Бахетле Хлеб из Льняной Муки. Makan Siang: Гусиное Мясо, Сиртаки Сыр, Помидоры, Пекинская Капуста. Makan Malam: Bombbar Батончик Неглазированный Смородиново-Черничный Панкейк. lagi...
|
|
1265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xs'minks
|